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理学院团委举办“与压力共舞——考研路上的解压密码”心理主题讲座活动

信息来源: 理学院 作者: 刘霞审核人: 发布日期: 2019年11月26日 11:25浏览次数:

为了提高心理应对和抗压能力,9月25日下午,理学院团委在建业学堂举办“与压力共舞——考研路上的解压密码”讲座,邀请国家职业二级心理咨询师、济南十佳心理咨询讲师袁歆主讲。理学院师生150余人参加活动。

袁歆旁征博引、妙语连珠,从带领大家全面认知压力和寻找自身有压力感时的躯体反应和情绪变化开始,进而引导大家正确认识压力的好处和不利影响。随后,袁歆又从“真的是考研带来的压力吗?”和“从更深的心理角度来了解压力的真正来源是什么”两方面,通过现场互动,为同学们解答了考研路上如何应对压力的方法。袁歆经验丰富,让在座同学受益匪浅,讲座现场氛围轻松,掌声不断。

本次讲座的成功举办,给考研的同学提供了解压的经验,使他们对考研的压力有了清晰的认识及应对方案,为学生考研的成功打下了坚实的基础。